Bayangkan kamu sedang bermain dengan anak-anak di taman. Mereka tidak pernah berhenti bermain, karena mereka senang dan tidak memiliki pikiran lain selain bersenang-senang. Sementara itu, kamu yang telah menikah dan memiliki anak-anak sendiri, pasti sudah terbiasa untuk mengatur waktu dan melakukan aktivitas tertentu agar bisa memenuhi kebutuhan keluarga dan bekerja.
Apakah Digital Native Kehilangan Kemampuan Fokus?
Digital Native, generasi orang yang lahir setelah tahun 1980-an, memiliki hubungan khusus dengan teknologi. Mereka tumbuh dan berkembang di era digital ini, dan sebagai hasilnya mereka memiliki kemampuan berinteraksi dengan teknologi yang sangat unik.
- Mereka dapat mengakses informasi secara langsung, tanpa perlu meminta bantuan orang lain untuk mencari jawaban
- Mereka dapat berkomunikasi dengan teman-teman mereka melalui media sosial dan pesan instant
Namun, di balik kemampuan-kemampuan tersebut, ada yang perlu diperhatikan. Digital Native seringkali memiliki kesulitan dalam memfokuskan diri selama lebih dari beberapa menit.
Sebabnya, teknologi modern dapat sangat mengganggu kesehimpunan pikiran mereka. Mereka akan terus menerus mendapat notifikasi dan pesan dari media sosial, hingga mereka merasa bahwa waktu mereka tidak cukup untuk melakukan sesuatu yang benar-benar penting.
Contoh yang bisa kita lihat di kehidupan sehari-hari adalah ketika seseorang sedang mencoba untuk menyelesaikan pekerjaan, tetapi mereka secara tidak sengaja memeriksa telepon mereka dan akhirnya mengalihkan perhatian mereka ke postingan di media sosial.
Kemampuan Fokus dalam Era Digital
Hal ini juga terlihat dari penelitian yang menunjukkan bahwa orang-orang yang lebih senior, atau digital immigrant, memiliki kemampuan fokus yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang lahir di era digital.
Mereka dapat mengatur diri sendiri dan memprioritaskan aktivitas-aktivitas tertentu untuk mencapai tujuan mereka.
Bagaimana Cara untuk Mengembangkan Kemampuan Fokus?
Selain dari cara-cara di atas, ada beberapa strategi lain yang dapat kamu coba jika kamu ingin mengembangkan kemampuan fokusmu:
- Mengurangi penggunaan media sosial dan pesan instant
- Mengatur waktu dengan lebih baik, seperti melakukan waktu untuk beristirahat
Conclusi
Sebagai digital native, kamu pasti memiliki kemampuan unik yang dapat membantu kamu dalam banyak hal. Namun, penting untuk ingat bahwa ada satu hal yang perlu kamu lakukan yaitu mengembangkan kemampuan fokusmu agar bisa mencapai tujuan- Tujuanmu dengan lebih baik.
Saran
Terakhir, saya ingin memberikan saran kepada kalian semua untuk selalu berusaha dan tidak menyerah saat kamu sedang menghadapi kesulitan dalam memfokuskan diri. Selain itu, jangan lupa untuk melepas perangkat elektronik kamu sebelum tidur agar kamu dapat memiliki kualitas tidur yang lebih baik.
